วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร No Further a Mystery

วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร No Further a Mystery

Blog Article

อาการทางจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย กระวนกระวาย และนำไปสู่อาการซึมเศร้าได้

โปรแกรมรักษาสุขภาพด้วย การให้ฮอร์โมนทดแทน

วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิงนับเป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และการปรับตัวเข้ากับสังคม ซึ่งการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ดังนั้นการเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องวัยทองเพื่อให้สามารถปรับตัวรับกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้สตรีวัยทองสามารถดูแลตนเองและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้

สุขภาพสุขภาพกายสุขภาพใจ-สมองรู้ทันโรครู้เรื่องยาเนื้อหาทั้งหมด

วัยทองควรดูแลตัวเองอย่างไร ให้จิตใจแจ่มใส ร่างกายแข็งแรง

คู่สมรสควรมีการพูดคุยกันอย่างเปิดเผย เกี่ยวกับความต้องการและปัญหาด้านเพศสัมพันธ์ หากมีปัญหาควรปรึกษาแพทย์

อย่างไรก็ตาม อาการของสตรีวัยหมดประจําเดือนไม่ใช่อาการร้ายแรง และไม่ควรวิตกกังวลมากจนเกินไป แต่สิ่งที่ผู้หญิงวัยนี้ควรหมั่นสังเกต คือ หากว่ามีเลือดออกจากช่องคลอดกะปริบกะปรอย หรือออกนานกว่าปกติควรไปพบแพทย์

ตุ่มที่อวัยวะเพศหญิง เป็นโรคอะไรได้บ้าง

ช่วยในเรื่องความจำ ปรับสมดุลประสาท คลายเครียด

ความผันผวนของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อในช่องคลอด วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร ทำให้เกิดความแห้งกร้าน ไม่มีน้ำหล่อลื่นช่องคลอด และอาจลดความต้องการทางเพศลดลง

ไตรลักษณ์ คืออะไร ? ประกอบด้วยสิ่งใดบ้าง มารู้จักและเข้าใจให้มากขึ้นกัน

ค้นหาแพทย์ ศูนย์รักษาโรคเฉพาะทาง โปรแกรมตรวจสุขภาพ นัดแพทย์ล่วงหน้า มาตรฐานคุณค่าการรักษา ข้อมูลสำหรับการใช้บริการ

          อย่าเพิ่งยอมหมดหวังกันง่าย ๆ นะคะ ต่อให้เราจะมีอายุมากขึ้น แต่ถึงอย่างไรเราก็ต้องเอาชนะมันพร้อมกับเอาความสาวคืนมาสู่ชีวิตให้ได้ หาวิตามินที่ช่วยเสริมทั้งสุขภาพและความงามมากินดู อย่างวิตามินซี วิตามินอี ช่วยในเรื่องผิวพรรณและริ้วรอยเหี่ยวย่น เสริมทัพด้วยการทานเเคลเซียมเพื่อช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งเเรง เดินเหินได้ว่องไวแบบวัยแรกรุ่นนั่นเอง

ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนไปนานแล้ว มักพบปัญหากระดูกพรุน โรคหลอดเลือดหัวใจ และสมองเสื่อม